Group Classes
團體課程
瑜伽、小班團課，在專業導師指導下，與志同道合的朋友一起訓練，享受運動的樂趣。
我們的團體課程
選擇適合你的課程類型，開始你的健身之旅
瑜伽課程
Yoga Classes
多種瑜伽風格，適合各程度學員。流動、伸展、冥想，找回身心平衡。
課程特色
流動瑜伽
陰瑜伽
伸展放鬆
呼吸冥想
初學者友善
多時段選擇
團體 Reformer
Group Reformer Pilates
最多6人小班，在專業 Reformer 設備上訓練，效果與私教相近但性價比更高。
課程特色
最多6人小班
專業 Reformer 設備
核心強化訓練
動作個別糾正
50分鐘課程
多時段選擇
小班教學的優勢
我們堅持小班制，確保每位學員都能獲得最佳的訓練體驗
最多6人精緻小班
確保每位學員都能獲得導師的充分關注
動作糾正與指導
即時糾正動作，確保訓練安全有效
團體動力與氛圍
與同學互相激勵，訓練更有動力
固定時間表
每週固定課程時間，建立規律運動習慣
工作坊與專題課程
我們定期舉辦各種主題工作坊，包括深入的皮拉提斯技巧、特定部位訓練、產後修復等專題課程。關注我們的社交媒體，獲取最新工作坊資訊。
核心進階訓練腰背護理產後修復辦公室伸展呼吸與放鬆
場地租用
專業場地，設備齊全